Also ich weiß nicht, warum alle Menschen auf diesem Planenten mit so wenigen Ausnahmen zwei Zentimeter Gummi zwischen ihre Fußsohlen und den Erdboden tun. Ich weiß es wirklich nicht.
Seit ich ziemlich oft barfuß gelaufen bin, merke ich, was für einen Spaß das macht. Die Fußsohlen haben ja genau so viel Empfindlichkeit, genau so viele Rezeptoren für Härte, Weiche, Wärme, Spitzigkeit, Schlüpfrigkeit, Festigkeit, genau so viele wie die Hände, wie die Handflächen. Und wer würde wohl gerne auf die Empfindsamkeit seiner Hände verzichten? Aber auf das, was die Fußsohlen dir erzählen können, verzichtest du so leicht, so freiwillig, so voreilig. Es ist so schön, zum Beispiel durch den Herbstwald barfuß zu gehen.
Da wird immer gesagt: Oh! Aufpassen, da sind Glasscherben, das sind spitze Steine. Natürlich gibt es Glasscherben und spitze Steine, aber ich bin schon ziemlich viel Barfuß gelaufen durch Stadt und Land, und ich hatte noch nie, wirklich noch nie eine Begegnung mit einer Glasscherbe in meinem Fuß oder einem spitzen Stein, der mir zu sehr wehgetan hat. Du gehst ja auch viel achtsamer durch die Welt, wenn du sie mit jedem Schritt wirklich berührst. Manchmal ist es eine Herausforderung, natürlich, und es ist auch eine Gewöhnungssache. Aber von Anfang an macht Barfußlaufen solchen Spaß. Nicht nur im Wald, auch in der Stadt. Man denke nur an die kühle Rundung von Kopfsteinpflaster oder die schon fast erotische Verbindung zu unzähligen verschiedenen Bodenqualitäten bei Regen. Manche Leute laufen ja nicht einmal in ihrer Wohnung barfuß.
Ich verstehe es nicht, und ich fühle mich ein bisschen einsam damit, wenn ich in der Stadt oder im Wald ohne Schuhe und Strümpfe gehe. Dann gucken die Leute so komisch, als hätte ich ne Macke. Der ist ja wohl verrückt irgendwie. Nicht ganz auf der Spur! Nee, ich bin auch wirklich nicht ganz auf der Spur.
Und ja, früher dachte ich, dass mein Barfußgehen für mich so wichtig ist, weil ich so eine gute Verbindung zur Natur habe. Aber vielleicht ist ja auch das Gegenteil wahr. Vielleicht fehlt ganz besonders mir die Verbindung zur Erde, zur Natürlichkeit, zum Spüren. Aber auf jeden Fall habe ich mir damit eine ganz besondere Erlebniswelt geschaffen und wenn ihr mir begegnet, lacht mich doch bitte nicht aus, macht’s einfachmal nach! Es ist so schön. Versprochen.
Und: ich würde ja auch barfuß gehen, wenn es ungesund wäre. Frag mal einen beliebigen Orthopäden, ob Barfußlaufen für die Gesundheit, für die Fußgesundheit, für den Rücken, für das ganze Haltegerüst gesund ist. Und jeder stimmt dem zu. Und dann verschreibt er dir Einlagen für die Schuhe, die das Fußgewölbe ganz künstlich anheben und er verschreibt dir Gummiposter für die Zehenzwischenräume, die zu sehr zusammengedrückt wurden in deinen schönen italienischen Lederschuhen.
Thomas Propp, 30.11.2025
thomas detlef propp 